Η καθιστική εργασία, ο καθιστικός τρόπος ζωής, η έλλειψη αθλητισμού, οι κακές συνήθειες και το ακατάλληλο φαγητό συχνά οδηγούν σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης. Ακόμα και πολύ νέοι άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της οσφυαλγίας. Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, για παράδειγμα, συγγενείς ασθένειες, μυϊκοί σπασμοί ή προεξοχές μεταξύ των σπονδύλων. Επίσης, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στο φόντο των φλεγμονωδών νευρικών απολήξεων ή των μυών που βρίσκονται κοντά στη σπονδυλική στήλη.
Παράγοντες πόνου στη σπονδυλική στήλη
Ανεξάρτητα από τους παράγοντες εμφάνισης του πόνου, θα πρέπει να συνταγογραφηθεί μια ολοκληρωμένη, ενδελεχής θεραπεία από γιατρό (ή αρκετούς ειδικούς: νευρολόγο, ορθοπεδικό και χειρουργό):
- Παρασκευάσματα (δισκία, αλοιφές, έμπλαστρα).
- Φυσικοθεραπεία (μαγνητοθεραπεία, θέρμανση);
- Φορώντας έναν ειδικό κορσέ.
- Μάθημα μασάζ (χειροκίνητο ή υλικό).
- Εφαρμογείς (Kuznetsova ή Lyapko).
- Ένα σύνολο σωματικών ασκήσεων.
Αφού ο γιατρός καθορίσει μια διάγνωση, αξίζει να προχωρήσουμε σε θεραπευτικά μέτρα.
Λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο ζωής των σύγχρονων ανθρώπων, αξίζει να σημειωθεί ότι το μυϊκό πλαίσιο που στηρίζει τη σπονδυλική στήλη αποδυναμώνεται σε κάθε τρίτο άτομο μετά από 20 χρόνια. Οι μόνες εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα είναι οι αθλητές που ασχολούνται με την καθημερινή προπόνηση. Αυτό σημαίνει ότι οι μύες πρέπει να ενισχυθούν προκειμένου να διασφαλιστεί η υγεία ολόκληρου του σώματος. Για αυτό, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας άσκησης, αλλά ορισμένοι άνθρωποι αντενδείκνυνται στη σωματική άσκηση ή η περίπτωση της νόσου παραμελείται τόσο πολύ που οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας, χωρίς πρόσθετα μέτρα, δεν θα μπορέσουν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα.
Γιατί χρειάζεστε έναν κορσέ
Στη διαδικασία της θεραπείας, πρέπει να βοηθήσετε το σώμα σας, είναι ο ποιητής που κάνει σκόπιμο να φοράτε κορσέ. Υπάρχουν διάφοροι τύποι:
- Άκαμπτη στερέωση - χρησιμοποιείται στην μετεγχειρητική περίοδο και μετά από σοβαρούς τραυματισμούς.
- Ημιάκαμπτη στερέωση - κατάλληλη για όσους έχουν έντονο και παρατεταμένο πόνο.
- Μαλακή στερέωση - χρησιμοποιείται για ήπιες μορφές ασθενειών.
- Λειτουργική διορθωτική - για σκολίωση και άλλες παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης.
Ανάλογα με τον τύπο του τραυματισμού ή το μέρος στο οποίο παρατηρούνται οδυνηρές αισθήσεις, ο γιατρός επιλέγει έναν κορσέ. Μπορεί επίσης να διαθέτει πρόσθετες λειτουργίες:
- Κατανομή φορτίου;
- Πρόληψη τραυματισμών;
- Εκφόρτωση της σπονδυλικής στήλης;
- Μειωμένη αίσθηση πόνου.
- Επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.
- Πρόληψη της έξαρσης;
- Μείωση της μυϊκής ανισορροπίας.
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η χρήση κορσέ από μόνη της δεν θα οδηγήσει σε σημαντικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη: χάπια, ενέσεις, γυμναστική, κολύμπι κ. λπ.
Ποικιλίες ορθοπεδικών κορσέδων
Οι ορθοπεδικοί κορσέδες χωρίζονται όχι μόνο σύμφωνα με την αρχή λειτουργίας, αλλά και ανάλογα με τα μέρη της σπονδυλικής στήλης για τα οποία είναι προσαρμοσμένοι. Υπάρχουν οι εξής τύποι: διορθωτικά στάσης, δυναμικοί, ορθοπεδικοί ανάκλιντροι, υπερέκταση, θωρακοσοσφυϊκοί, οσφυοϊεροί, θωρακικοί, οσφυϊκοί. Ας εξετάσουμε κάθε έναν από τους τύπους με περισσότερες λεπτομέρειες.
Υπερεκτατική
Σχεδιασμένο για πλήρη στερέωση, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της θωρακοοσφυϊκής περιοχής. Με τη βοήθειά του, το φορτίο κατανέμεται στις διεργασίες των σπονδύλων και των οπίσθιων τόξων.
Ενδείξεις χρήσης:
- Οστεοπόρωση (για την πρόληψη των καταγμάτων).
- Ακινητοποίηση του ασθενούς μετά την επέμβαση.
- Διόρθωση για συγκεκριμένους τύπους ασθενειών.
- Κάταγμα των σπονδύλων;
- Όγκοι, μεταστάσεις, άλλες βλάβες της σπονδυλικής στήλης.
Αυτός ο τύπος πρέπει να επιλέγεται από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες των τρεχουσών και συνοδών ασθενειών. Είναι αδύνατο να το επιλέξετε σωστά μόνοι σας.
Δυναμικός
Σχεδιασμένο για να στηρίζει το κάτω μέρος της πλάτης, μπορείτε να κινηθείτε μέσα σε αυτό, καθώς είναι εξοπλισμένο με ενισχυτικές νευρώσεις που λυγίζουν κατά την κίνηση.
Ενδείξεις χρήσης:
Προεξοχή, οσφυϊκή μοίρα, ραχιαία, αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση, για την πρόληψη τραυματισμών κατά τον αθλητισμό, σπονδυλοπάθειες κ. λπ.
Ανακουφίζει την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, επιτρέπει μέτρια κίνηση και συντήρηση.
Θωρακολοσφυϊκή
Θωρακοοσφυϊκή - μπορεί να είναι πλήρους και μεσαίου βαθμού στερέωσης.
Η πλήρης καθήλωση είναι ένδειξη για: μυϊκή δυστροφία, οστεομυελίτιδα, σπονδυλική αποσύνθεση, μετά από χειρουργική επέμβαση, ογκολογία, κήλες, τραυματισμούς συνδέσμων κ. λπ.
Η μεσαία στερέωση χρησιμοποιείται για: διαταραχές στάσης, σκύψιμο, καθιστική εργασία, οστεοχόνδρωση, ανάρρωση από τραυματισμούς, σκολίωση, φυματίωση κ. λπ.
Ορθοπεδική ανάκλιση
Μπορεί να είναι ανάλογο με τον διορθωτή στάσης. Με τη βοήθεια ειδικών ιμάντων, οι ώμοι έλκονται μηχανικά προς τα πίσω και οι ωμοπλάτες μετατοπίζονται προς τη σπονδυλική στήλη. Μειώνει τέλεια την ένταση στους ώμους, βοηθά: στην οστεοπόρωση, μετά από επεμβάσεις στις κλείδες, αντιμετωπίζει το σκύψιμο, την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στη θωρακική περιοχή.
Διορθωτής στάσης
Θα είναι χρήσιμο ακόμη και για όσους δεν έχουν συγκεκριμένες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Εάν στη δουλειά κάθεστε ή στέκεστε για πολλή ώρα. Αυτό είναι ήδη μια ένδειξη για αγορά διορθωτικού. Κατάλληλο για μαθητές ή φοιτητές, λόγω του μεγάλου φορτίου στη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Συνιστάται σε συνδυασμό με θεραπεία άσκησης μετά από τραυματισμούς και φλεγμονές.
Οσφυϊκή με ενισχυτικά
Ένα τέτοιο μοντέλο συνταγογραφείται συχνότερα, επειδή βοηθά: με προεξοχές, ανάκτηση μετά από χειρουργικές επεμβάσεις, με ραχιαία, μυϊκούς σπασμούς, κήλες, εξαρθρήματα των σπονδύλων, μυϊκή ανισορροπία, πρόληψη τραυματισμών κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.
Χάρη στις άκαμπτες νευρώσεις, υποστηρίζει το σπονδυλικό σώμα, βοηθά στην αποφυγή του πόνου κατά την κίνηση. Φορέστε το σε ύπτια θέση, με χαλαρή σπονδυλική στήλη.
Πώς να επιλέξετε έναν οσφυϊκό κορσέ;
Τα μοντέλα μπορούν να ταξινομηθούν ανάλογα με το βαθμό στερέωσης.
Η άκαμπτη στερέωση χρησιμοποιείται εάν ο ασθενής έχει: κατάρρευση σπονδύλων, μυϊκή δυστροφία, τραυματισμούς, μη επιπλεγμένα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης, έχει υποβληθεί σε επέμβαση αφαίρεσης κήλης.
Ένας ημιάκαμπτος κορσέ ενδείκνυται για: μυϊκή ανισορροπία, προεξοχές, εργασία με βάρη, μετατόπιση σπονδύλων, για την πρόληψη του πόνου στην πλάτη κ. λπ.
Οσφυϊκή - βοηθήστε στην ανακούφιση του αξονικού φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Διανέμοντας το και στηρίζοντας το με ενισχυτικές νευρώσεις. Επιτρέπει στους μύες να λειτουργούν σωστά ενώ μειώνει τον πόνο.
Ο κορσέ συνταγογραφείται από τον γιατρό μετά τη διάγνωση ή μετά από χειρισμούς, επεμβάσεις. Ο βαθμός στερέωσης μπορεί να καθοριστεί μόνο από γιατρό. Η αυτοεπιλογή ενός κορσέ μπορεί να γίνει με:
- Διαταραχές στάσης του σώματος;
- Αθλητικές δραστηριότητες;
- Εργασία όρθια ή καθιστή.
Εάν τις πρώτες ημέρες χρήσης της συσκευής φαίνεται άβολο, αυτό είναι φυσιολογικό. Άλλωστε, πρέπει να προσαρμόσει τους μύες σας, όπως και τη σπονδυλική σας στήλη, για να λειτουργούν σωστά. Οι ασυνήθιστες αισθήσεις θα φύγουν σύντομα, γιατί το σώμα θα προσαρμοστεί στο να φοράει κορσέ και θα αρχίσετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα.
Μετρήσεις που πρέπει να γίνουν για την αγορά:
- Οσφυϊκή - η περιφέρεια του κάτω μέρους της πλάτης.
- Οσφυοϊερό - το μέγεθος των γοφών και του κάτω μέρους της πλάτης.
- Θωρακοοσφυϊκός - Γοφοί, μέση και ύψος.
- Το ανάκλιντρο είναι η περιφέρεια του στήθους κάτω από τις μασχάλες.
Ο κορσέ πρέπει να φορεθεί όταν είστε ξαπλωμένοι, αλλά οι διορθωτές στάσης, οι θωρακοσοσφυϊκοί και οι ανάκλιντροι φοριούνται σε καθιστή θέση.
Υπό κράτηση
Αν φοβάστε ότι φορώντας κορσέ θα αποδυναμώσει τους μύες της σπονδυλικής στήλης, τότε αυτό δεν ισχύει. Το ανθρώπινο σώμα έχει μυϊκή μνήμη, επομένως μετά την αφαίρεση, οι μύες θα συνεχίσουν να εργάζονται στη σωστή θέση. Ελπίζουμε ότι το άρθρο ήταν χρήσιμο για εσάς, ευλογούμε!